暮らしとカラダ！いつまでリバウンドと戦いますか？

片付けパーソナルトレーナー　しげまつえみこです。
訪問・オンラインで片づけをサポートしています。（オンライン全国対応）
お母さんの暮らしがラクになる工夫、仕組み作り、訪問片付け、オンライン片付けの話などをアップしていきたいと思っています。

片づけとダイエットは共通点がたくさんですが、共通点のひとつに「一気にやると失敗する 」があります。

ダイエットして痩せても、ダイエット前の生活をすれば、人はすぐにリバウンドしてしまいます。短期間（3日とか）で減った体重、ほぼ水分と言われてますよね。

若かりし頃、（20代）一気にやるダイエットに何度も失敗した経験があります。そんな経験から、一気にやるダイエットはやめて、ダイエットの基本と言われる食事と運動をコツコツ続けて、いつの間にか6kg痩せてました。（当時は、むくみも半端なかったので10Kgぐらい痩せた？と聞かれたこともあります）

そして、今は約20年経った今、多少の増減はあるものの、◯kgキープしております。もうちょっと痩せたいなと思うけど、健康に暮らせてるので結局は、ベスト体重なのかもしれません。

暮らしも同様で、一気にモノを減らしても維持する力がなければ、リバウンドしてしまいます。維持する力は、習慣化だったり、モノを家に入れる思考や買い物の仕方などが必要になってきます。ただ、維持する前の仕組み作りをしていなければ、維持することも難しい。

生きている以上、ものと一緒に暮らしていく片づけは、ずっと続く作業。
一生、リバウンドと戦いますか？それとも維持する力を身につけて、暮らしていきますか？

戦うのはしんどい！維持する力を身につけるを選んで、オンライン片づけレッスンを受けてくださったお客さまからのメッセージです。

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