片付けパーソナルトレーナー しげまつえみこです。
訪問・オンラインで片づけをサポートしています。(オンライン全国対応)
お母さんの暮らしがラクになる工夫、仕組み作り、訪問片付け、オンライン片付けの話などをアップしていきたいと思っています。

 

片づけとダイエットは共通点がたくさん!

 

「一気にやると失敗する 

 

コチラも共通点のひとつ

 

ダイエットして痩せても
ダイエット前の生活をすれば
人はすぐにリバウンドしてしまいます。

 

短期間(3日とか)で減った体重も
ほぼ水分と言われてますよね

 

若かりし頃、(20代)
一気にやるダイエットに
何度も失敗した経験があります

 

そんな経験から
一気にやるダイエットは
やめました!

 

ダイエットの基本と言われる
食事と運動をコツコツ
いつの間にか
6kg痩せてました

 

当時は、むくみも半端なかったので
10Kgぐらい痩せた?
と聞かれたこともありますが^^;

 

そして、今は約20年経った今
多少の増減はあるものの
◯kgキープしております

 

もうちょっと痩せたいなと思うけど
健康に暮らせてるので
結局は、ベスト体重なのかも?!

 

暮らしも同様で、
一気にモノを減らしても
維持する力がなければ
リバウンドしてしまいます

 

維持する力は
習慣化だったり
モノを家に入れる思考や
買い物の仕方などなど

 

ただ、維持する前の
仕組み作りをしていなければ
維持することも
難しいのですが・・・

 

生きている以上、
片づけは、ずっと続く作業

 

一生、リバウンドと戦いますか?

 

それとも維持する力を身につけて
暮らしていきますか?

 

戦うのはしんどい!
維持する力を
身につけるを選んで
オンライン片づけレッスンを受けてくださったお客さまからのメッセージです。

↓↓↓

【お客様の声】

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https://kurashinikotto.com/archives/3934

 

 


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佐賀県神埼市在住
主婦雑誌「サンキュ」
WEBライターなどもやっています!

重松恵美子プロフィール