毎日毎日、家事に育児に仕事に…と、頑張りすぎているお母さん、本当にお疲れ様です！
「部屋をキレイに保たなきゃ！」
「子どもたちにちゃんとご飯を作らなきゃ！」
「仕事も完璧にこなさなきゃ！」
そんな風に、いつも気を張っていませんか？
でもね、ちょっと待ってください。
頑張りすぎると、疲れちゃうし、心や身体が悲鳴を上げちゃいます！
今日は、そんな頑張りすぎているお母さんに向けて、頑張らない片付け、つまり「ラク家事」を提案します！
なぜ頑張りすぎてしまうのか？
頑張りすぎちゃうお母さんは、真面目で責任感が強い人が多いんです。
「私がやらなきゃ！」と、何でもかんでも抱え込んでしまうんですね。
でもね、それってちょっと危険信号。
頑張りすぎると、心も体も疲れ果ててしまいます。
私自身も知らず知らずにうちに頑張りすぎて、身体が悲鳴をあげましたよ・・・
悲鳴をあげた実体験の話はコチラ↓
最初は、イライラしたり疲れてたりすることが多くなり、これは更年期に入ったのか？と思い、「命の母」をドラッグストアで購入して、飲んでいたこともありました^^;
頑張らない片付け、ラク家事とは？
頑張らない片付け、ラク家事とは、ズバリ！
完璧主義を手放すこと！
「毎日ちゃんと片付けなきゃ！」
「隅々までキレイにしなきゃ！」
そんな風に思わなくていいんです。
時には、お昼寝したり、好きなドラマを見たり、ダラダラする時間も大切にしてください。
ラク家事のコツ
「完璧」より「手抜き」が長続きの秘訣
一気に片付けの達人になろうとしないこと！これ、超重要です。
【具体的なやり方】
- 「7割主義」で満足する
完璧を目指すと疲れるだけ。7割きれいになれば「よしとする」精神が大事。残りの3割は「また今度～」と気楽に考える。 - 「ながら片付け」を習慣に
好きな音楽を聴きながら、（３〜5分くらい？）3つ物を片付ける、テレビCM中にリビングの床に落ちているものを拾うなど。スキマ時間を活用すれば、「片付け時間」を特別に作る必要なし！ - 「ざっくり収納」でOK
細かく分類する必要はありません。大きなボックスに、ポンポン放り込むだけでもOK！子どもたちも、おもちゃを片付けやすくなります。
何よりも大切なこと
頑張りすぎているお母さんは、時には肩の力を抜いてみてください。
「7割主義、あれ？意外とできるかも！」
そんな風に思えるはずです。
そして、何よりも大切なのは、お母さんが笑顔で過ごすこと。
私自身、ここ数年、食べたいおやつをこどもと一緒に作って、それを「美味しいね」と言いながら食べることで親子の笑顔が増えました。
完璧な家事より、笑顔の多い家庭が理想。
私はそう考えています。
あなたが笑顔になれることは、どんなことですか？
その時間をぜひ、増やしていきましょう！
オンライン片付けで片付け苦手を克服しよう！
オンライン片付けでは、片付けの基本だけでなく、あなたの片付け脳タイプに合わせた片付け方や、収納のコツを学ぶことができます。
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片付けトレーナー
しげまつえみこです。
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アップしています。
佐賀県神埼市在住
