洋服の断捨離！服が捨てられないのは、なぜ？捨てられない抵抗感の正体

「なぜか洋服が捨てられない…」

クローゼットを開けるたびにため息をつくあなたは、決して一人ではありません。

多くの人が、洋服の断捨離に悩み、クローゼットがパンパンになるという問題を抱えています。

この記事では、洋服を手放せない心理的な理由をプロの視点から解説し、私自身の具体的な実体験を交えながら、「後悔しない手放し方」と「次に買うべき洋服の明確な基準」を見つける方法をご紹介します。

洋服が手放せない理由の核心は、服そのものの価値ではなく、それに結びついた感情にあります。

断捨離を妨げる主な抵抗感は以下の3つに集約されます。

私自身も、過去にこれら3つの理由が揃った洋服を断捨離できずにいました。

実例： 友人からのプレゼントで、高価（約2万円以上）なジョンスメドレーのセーター。残念ながらサイズが合わず、「痩せたら着る」服として長期間クローゼットに保管。

克服： 結局着る機会はなく、現在の自分には必要ないと判断し、フリマアプリで手放しました。

これらの感情が湧くのは自然なことです。しかし、感情にとらわれず、洋服の「真の価値」を見極めることが、クローゼット整理の第一歩です。

特に「高かったから」という抵抗は、洋服の購入金額と現在の価値を混同していることから生まれます。

高価な洋服でも、今のあなたにとって

のであれば、それはクローゼットの「肥やし（負債）」です。

本当に価値のある洋服とは、値段に関係なく、「今の自分にとって」価値があるかどうかです。

それは、今の自分に似合っていて、着心地が良く、袖を通すたびに気持ちが上がる洋服なのです。

「勢いで捨てて後悔する」のを避けるためには、「なぜ手放すのか？」という理由を明確にすることが断捨離を成功させる方法です。

これまで、さよならした洋服は、どのような理由で手放しましたか？

手が伸びない理由や手放す理由を明確にすることは、「自分の価値観や基準」を浮き彫りにします。

行動基準の明確化 ：ダッフルコートの経験から、「次に買う冬のコートは『軽さ』を最優先する」という明確な購入基準ができました。

手放す理由がわかれば、次に買う洋服の基準が定まり、本当に大切にしたい洋服だけが見えてきます。

洋服の断捨離において、手放す理由が明確であれば、後悔することはほぼありません。意外と捨てたことさえ忘れてしまうことが多いのです。

もし、後悔したとしても次はどう向き合うのか？考えるきっかけになるはずです。

この機会に、クローゼットにため息をつくのは終わりにして、心地よい洋服に囲まれた生活を送りたいですね。

2025.11.11

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あなたの「捨てられない」理由を明確に: なぜ洋服が捨てられないのか、その心理的な背景を一緒に探ります。
「分ける」感覚を体験: 「好きでよく着ている」「好きだけど、着ていない」「そんなに好きじゃないけど、着ている」「好きでないし、着ていない」の基準を、あなたのライフスタイルに合わせて明確にするお手伝いをします。
後悔しない手放し方をサポート: 無理に捨てるのではなく、納得して手放せる方法を一緒に考えます。
オンラインだから気軽に参加: ご自宅から、あなたのペースで安心して受講できます。

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