部屋に物が多い人は、無意識のうちに物を増やす行動を繰り返しています。
増えたら捨てる、という「いたちごっこ」に疲れていませんか？
物を手放してスッキリ暮らしたいと考えるなら、まず大切なのは「家の中に物を招き入れない対策」を立てることです。
今回は、物を増やしてしまう生活習慣を見直し、リバウンドしない暮らしを実現するためのプロの予防策をご紹介します。
1. 散らかりの原因は習慣！あなたの家は「モノの入り口」になっていませんか？
郵便物や頂き物など、自然と入ってくる物もありますが、それ以外のほとんどの物は自分や家族が招き入れています。
普段の生活習慣を見直して、簡単に物を増やしていないかチェックしてみましょう。
特に注意すべきは、利便性の高いネットショッピングです。
2. 危険がいっぱい！「物を増やさない」ための4つのネットショッピング対策
「ポチッと押すだけ」で翌日には荷物が届く便利な世の中ですが、この習慣こそが、物を増やす原因に繋がっています。
対策1：梱包資材はすぐに解体・処分する
物が壊れないように保護されているのはありがたいですが、梱包資材や緩衝材が溜まっていませんか？
-
溜めない仕組み： 荷物が届いたらすぐに開封し、梱包材と段ボールを分別し、自宅の段ボール置き場へ運びましょう。すぐに捨てられない場合は、段ボール置き場（仮置き場）を明確に確保することが大切です。
対策2：「送料無料」に踊らされない
ネットショッピングあるある！送料を無料にするために、予定外のものを買ってしまったという経験はありませんか？
-
罠の回避： 確かに送料無料は魅力的ですが、不要な物が増えるコストのほうが送料よりも高くつくことが多いです。「本当にそれが必要か？」を冷静に考えて、送料を払う選択肢も持ちましょう。
対策3：カタログやチラシを「読まずに捨てる」仕組みを作る
緩衝材以外に、後で読もうと後回しになりがちなカタログやチラシが入っていませんか？
-
紙の循環： これらは「紙類が循環する片付けの仕組み」を作って、すぐに資源ごみやシュレッダーに回しましょう。「後で読む」は**「永遠に読まない」**になる可能性大です。
対策4：サブスク商品は「使い切る」までストップする
定期的に発送してもらうサブスク商品で、次の商品が届くまでに使いきれず溜め込んでしまうことはありませんか？
-
量のコントロール： 溜まってしまう場合は、届いたものが使い切れるまで一時的にストップしたり、解約したりすることを検討してください。ストックの管理は、「今ある分を使い切る」が鉄則です。
対策5：衝動買いの誘惑！Netflix「今すぐ購入」が教える真実
あなたは、ドラマを見ていて「あの服が欲しい」「このマグカップを買いたい」と、すぐに検索した経験はありませんか？
Netflixのようなサービスが導入している「今すぐ購入（Buy Now）」機能は、視聴者の「欲しい」という高まった購買意欲を、思考が停止する瞬間に刈り取るための、心理的な仕組みです。
-
思考停止の瞬間： 「欲しい」と思った瞬間に、検索や決済のステップを極限まで省略し、「考える時間」を与えません。
-
購買意欲の真実： 私たちの脳は、熱狂している瞬間が一番購買意欲が高く、数分経つと冷静になってしまうことを企業は知っています。
【解決策】30分ルールを設ける
「欲しい」と思ったら、必ず30分待つ「30分ルール」を設けましょう。多くの衝動的な「欲しい」は、30分経てば冷静な「やっぱりいらない」に変わります。
こちらのブログもぜひ読んでくださいね。
3. 【プロ推奨】根本解決！「増やさない思考」に切り替える唯一の方法
今回、ネットショッピングの対策を紹介しましたが、根本的に物を増やしたくない思考に切り替える最強の方法があります。それは、「家中を片付けきる」ことです。
家中の片付けは大変です。しかし、一度大変な思いをして家中の片付けを完了させると、あなたの思考はこう切り替わります。
「もう二度と、こんな大変な思いはしたくないから、物はもう増やさない」
この「大変さ」を記憶させることこそが、物を増やさないための最強のブレーキです。
まとめ：「捨てる人生」を卒業し、「増えない人生」へ
物を手放すことは大切ですが、真のゴールは「手放し続ける必要のない暮らし」を手に入れることです。
「増やさない仕組み」と「増やさない思考」を手に入れれば、もう散らかりに悩むことはありません。
「家中を片付けきるなんて無理！」「どこから手をつければいいのかわからない」と感じた方は、プロの力を借りて、一度でこの思考を定着させるのが最短ルートです。
オンライン片付け体験で「増やさない習慣」を手に入れる！
あなたの散らかる原因（どこから物が侵入しているか）を特定し、オーダーメイドで「物を増やさない仕組み」を一緒に作りませんか？
自宅にいながら、プロの片付けトレーナーから直接指導を受けられるので、安心して確実に理想の暮らしを手に入れられます。
プロと一緒に、リバウンドしない
思考を手に入れよう
オンライン片付け体験レッスンの
▼詳細はこちら▼
※無理な勧誘はありませんのでご安心ください。
【無料プレゼント】
ID@230facvq
【メールでのお申込み・お問合せ】
ラクで楽しくてストレスフリーな暮らしを目指してみませんか？
お問い合わせはお気軽に。
片付けパーソナルトレーナー
しげまつえみこです。
訪問・オンライン（オンライン全国対応）
で片づけをサポートしています。
お母さんの暮らしがラクになる工夫
片付けの仕組み作りの話などを
アップしています。
佐賀県神埼市在住
